मेडिटेशन करना सीखने के लिए आपको एक जगह निरंतर बैठे रहने कि आवश्यक्ता नहीं है एक समान्य व्यक्ति भी मेडिटेशन करने में सक्षम हैं। यह तो केवल आपकी चेतना (मानसिक स्थिरता) का अंग मात्र हैं …
श्रीमद् भगवत गीता में श्री कृष्ण अर्जुन को मन शांत करने के दो उपाय बताते है – हे अर्जुन अपने मन को शांत करने के लिए तुम्हे उस पर दो धारी तलवार से प्रहार करना …
लोग अक्सर इस बात की चिंता में लगे रहते हैं उनका ध्यान कभी स्थिर हो नहीं पाता तथा concentration मानो उनके लिए बना ही नहीं शायद deep concentration या focused attention जैसे अनुभव उन्होंने अभी …
बदलते समय में टेक्नोलॉजी में बहुत परिवर्तन आया है आज आपको बहुत सी ऐसी चीजें देखने को मिल जाएगी जो पहले शायद न कभी ने सोची होंगी और ना देखी होगी, इनमें से ही एक …
ध्यान में समय महत्व रखता है इसलिए ऐसा नहीं आप कहीं-भी और कभी-भी इसमें लग जाय, हालांकि, ऐसा करना भी गलत नहीं होगा। ध्यान के अनुभव आपको एक निश्चित समय अंतराल बाद ही दिखना शुरू …