अस्थमा के लिए 10 सबसे बेहतरीन योगासन
आपके ऑफिस के कलीग एक फुटबॉल मैच की तैयारी कर रहे हैं जिसमें वे चाहते हैं आप भी शामिल हो, काफी उत्साहपूर्ण माहौल है! लेकिन जानबूझकर आपको इस आमंत्रण को नकारना पड़ता है …
सूर्य नमस्कार
5 min Complete Surya Namaskar in hindi | सूर्य नमस्कार योगा आसना
सूर्य नमस्कार 12 आसनों का योग है। जिसमें शरीर के समस्त अंगों का व्यायाम होता है। आत्मविश्वास, आत्मबल में वृद्धि होती एवं शरीर के समस्त विकार दूर होते हैं। सूर्य से प्रार्थना करें की …
रोजाना सुबह 12 सूर्य नमस्कार करने से हेल्दी और फिट कैसे बनेगें? जानें
सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ हैं। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ हैं। सुर्य की उपासना, सूर्य नमस्कार का क्रम यह प्रचलन सदियों से चला आ रहा …
सूर्य नमस्कार 12 बार ही क्यों किया जाता है प्रार्थना के आसन, नाम, संस्कृत के श्लोक
सूर्य नमस्कार या सूर्य प्रणाम, इसे केवल योग आसन की श्रेणी में नहीं रखा जाना चाहिए। सूर्य नमस्कार के 12 चरणों को आत्मसात करना एक समृद्ध अनुभव है। प्रत्येक आसान का अभ्यास शरीर मन और …