गहरे ध्यान में पहुंच पाना हर साधक के लिए संभव नहीं है यह अपने आपमें अदभुत अनुभव हैं। जब आप इस मुकाम पर पहुंच जाते है तब स्वततः गहरा ध्यान लगने लगता हैं। समस्या ये …
ध्यान – यह शब्द सुनने में तो सरल लगता है और कदाचित सत्य भी यही हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं कहीं पढ़कर अथवा सुनकर मात्र एक ही दिन में आप ध्यान करना सीख गए बात …
योगसूत्रों में उल्लेखित किया गया है कैसे ध्यान की उच्चतम अवस्था को प्राप्त किया जा सकता हैं। जब आप अष्टांग योग का अवसरन करने लगते हैं आप ध्यान की उच्चतम अवस्था जिसे समाधि कहते हैं …
आपको मालूम होना चाहिए ध्यान किया या लगाया नहीं जाता, ये तो स्वाभाविक रूप से घटित होता है। यदि आप प्रयत्न सही ध्यान लगाने के लिए कर रहे है तो यह पूर्णत: ध्यान नहीं: …
सामान्यजनों की मानसिकता इस बात पर टिकी है यदि उन्होंने कुछ देर शांत बैठ लिया अर्थात उन्होने ध्यान ( meditation ) कर लिया तथापि वे इसमें निहित लाभ प्राप्ति के भागीदार हो गए हैं। हां… …
चलिए…, एक छोटा सा शोध करते हैं! एक लंबी गहरी सांस ले… कुछ देर रोके अब स्वांस छोड़ें! अभी ये भले आपको मूर्खतापूर्ण लग रहा हो या फिर आपके समझ में ही ना आया हो….! …
ध्यान करने के चमत्कारिक लाभ होते है। यह मन स्थिर कर भटकने से रोकता तथा जीवो के प्रति प्रेम भावना जागृत करता है। मेडिटेशन करने से हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनते हैं …